#福原爱二胎孕照#孕期麻麻心情好，生出健康猪宝宝！

2019-01-11 16:32 来源:兰可可绘本馆 孕期 /老公 /妈妈

原标题：#福原爱二胎孕照#孕期麻麻心情好，生出健康猪宝宝！

近日，有网友在日本机场偶遇福原爱和江宏杰， 照片中，福原爱小腹凸起相当明显，站在老公身旁相当小鸟依人。

去年12月，江宏杰发长文宣布福原爱已经怀二胎，据江宏杰透露，怀二胎后的福原爱状态比怀一胎时轻松许多。

照片中福原爱身穿灰色长卫衣，小腹凸起很明显，夫妻俩有说有笑的。不少网友说，怀孕的小爱好像更漂亮了~

怀孕期间也越来越美，我想，这和小爱每天都很开心，一直保持良好的情绪有关哦~

我们都知道，很多准妈妈们常常陷入情绪不稳的魔咒，但这样不仅不会影响自己的颜值，还会影响到宝宝的健康！学会及时调整心态，这对妈妈和宝宝都有好处哦！

那我就来说说，具体应该怎么做，才能让每个孕妈妈照样做“小仙女”的同时，生出一个健康猪宝宝呢？

一、学会控制情绪

孕期是情绪不稳定很正常，但大家不能放任，而应学会合理控制~

当出现不良的情绪时，可以向身边的人倾诉，比如老公、医生、朋友或者家人等等。

倾诉可以大大缓解准妈妈的压力，让大家的心情慢慢好转。

孕期时，家庭是否和睦会影响准妈妈的心情。遇到不尽如人意的事情，大家可别怨天尤人，而应家长宽容、谅解。只要不是原则问题都可以大事化小、小事化了。

适量运动也不失为一个缓解情绪的好办法，虽然孕妇日常生活最好稍微谨慎些，但这并不意味着不可以运动。

事实上，如果孕期不进行适量运动的话，很容易发胖，对自己以及胎儿的健康都是不利不说，孕妈妈心情也会变差。

身体条件允许的话，孕妈妈每天都可以安排好适合自己的活动，比如散步等，有时间的话，还可以做孕期瑜伽。

这能帮助你更好的冥想，对增进母子感情很有帮助，也可以保持自己健康快乐的好心情！

二、多接触美好事物

孕1个月时，胎宝宝还没有成形和定性。

此时，孕妈妈想有一个好心情，不妨多接触一些美好的食物，多做一些有益的活动。

从孕六周开始，孕妈妈可以看一些可以激发母子情感的书籍和影视片。

有些孕妇在怀孕前是“工作狂”，把工作看的很重，即使怀孕了也仍然非常拼，这样做可不妥。

不妨适当放松自己，不要给自己太大压力，没事的时候可以多去逛逛公园，呼吸新鲜空气，观赏美景；

周末也可以去看看画展，听听优美的音乐剧。这些不仅会让自己心情舒畅，还能在宝宝没出生前就有“美”的启发。

平日里，妈妈要多多留意宝宝的各种反应，然后孕妈想象宝宝你肚子里的模样，宝宝是多么可爱等等。

三、爸爸来陪伴

这条当然就是说给孕妈妈的另一半啦！

江宏杰几乎每条微博都围绕着自己的妻子福原爱，妻子怀孕后更是加倍呵护，就算出差很忙，也会隔空示爱：“老婆辛苦啦，比賽完就回家陪妳。我在日本比賽，其實心一直都在家裡……”

还会给妻子做各种好吃的美食！啧啧，这就是别人家的老公！（今天也是当柠檬精的一天）

所以各位男士一定要向江宏杰学习，做一个靠谱“队友”！

除了要准备清淡、易于消化的食物外，建议爸爸们要多陪伴，多说些甜言蜜语，让妻子心情开朗。

当孕妈妈有早孕反应不舒服时，爸爸们更要多体贴，让情绪不稳的孕妈妈真切体会到自己的关系和爱护。

特别是孕早期，莫要计较妻子的坏脾气。如果妻子突然心情低落，可要多包容，想办法逗妻子笑哦~

Tags：妻子(19)宝宝(12)妈妈(11)老公(18)江宏杰(11)情绪(4)小腹(2)工作狂(1)心情(1)爸(1)

转载请标注：电脑技术网——#福原爱二胎孕照#孕期麻麻心情好，生出健康猪宝宝！